월계수 잎 차로 마실까? (feat. 여드름에 좋은 차)

따듯한 차가 생각나는 계절이에요^^

차 한 잔이 주는 여유는 심리적 편안함도 주죠^^

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오늘은 너무 흔한 잎인데

차로는 잘 알려져 있지 않은

월계수 잎 차에 대해서 이야기해 보려고 해요^^

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*월계수 잎이란?

주로 지중해 지역에서 자라는 월계수 나무에서 얻은

월계수 잎은 특유의 향기와 맛을 가지고 있어요.

. 그리스, 이탈리아, 터키 등 지중해 지역의 전통적인 요리에서

다양한 음식에 향신료로 사용되고,

전통적으로는 약용으로도 활용되었다고 해요.

차 우려내어 마시기도 했고요.

 

 

*월계수 잎 차는?

건조한 월계수 잎은 차로 우려내어 마시기도 하는데,

이것이 월계수잎차예요.

월계수잎차는 그린 티 나 민트 티와 같은 다양한 차 중 하나로,

건강에 도움을 주는 다양한 성분을 함유하고 있어요.

 

 

*월계수 잎 차의 효능은?

1. 소화 촉진

월계수잎은 소화를 촉진하고 위장 풍부성을 개선하는 데 도움이 됨.

특히 유럽 전통 의학에서 소화 문제에 대한 보조 요법으로 사용되었음.

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2. 면역 시스템 강화

월계수잎에는 항균 및 항염증 특성이 있을 수 있어,

면역 시스템 강화에 도움을 줌.

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3. 해열 및 진통 효과

월계수잎은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됨.

해열제로도 사용

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4. 호흡기 관리

월계수잎은 기침, 가래, 천식과 관련된 기관지 증상을 완화하는 데 도움이 됨.

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5. 항산화 효과

월계수잎에는 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 손상을 줄이고 산화 스트레스를 감소시킴.

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6. 스트레스 감소

월계수잎은 향기로운 특성이 있어

스트레스 감소와 감정적 안정감 증진에 도움이 됨.

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7. 여드름 치료.

월계수잎의 항염증 특성을 가진 성분이 피부 염증을 감소시키고

붓기를 완화시킴. 그래서 염증이 동반되는 여드름에 도움이 됨.

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*월계수잎 차 만드는 방법?

준비물 : 신선한 월계수 잎 (건조된 잎 사용 가능), 물

1. 냄비에 원하는 양의 물을 끓인다.

2. 신선한 월계수 잎을 깨끗이 세척한다.

3. 끓는 물에 월계수잎을 추가합니다.

(보통 컵 하나에 대략 1-2 월계수잎을 사용)

4. 월계수잎을 끓는 물에 넣은 후 증기가 많이 올라오면 불을 줄여서 약 5분 정도 더 끓인다.

5. 불을 끄고 월계수잎을 더 끓인 물에서 10-15분 정도 우려낸다.

6. 우려낸 월계수잎 차를 거름으로 걸러내어 잔에 담는다.

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그대 그리스 로마에서는 월계수 나무의 잎이

영광과 승리의 상징으로 사용되었죠?

그래서 그리스 로마의 황제들은 승리를 기리기 위해

월계수 나무의 잎을 쓰는 관습을 가지고 있었다고 해요.

아직도 월계수잎은 예술이나 문학에서

영광스러운 성취를 나타내는 상징으로 자주 사용되기도 하고요.

이렇게 다양한 문화적인 의미와 활용을 갖고 있는 월계수잎이

고대부터 현대까지 다양한 분야에서 사용되고 있다는 게

재미있는 것 같아요^^

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추운 겨울,

카페인이 많은 커피 대신

몸에 좋은 월계수 잎 차 어떤가요?ㅎㅎ

(월계수잎차는 카페인이 없어요)

 

마셔보니 향긋하니 괜찮더라고요^^

일단 카페인 없어서 안심~!

따듯한 차 한잔 마시며

몸도 마음도 건강한 겨울 보내시길 바라요^^